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Sentadillas en casa con silla. Aprender a realizar una sentadilla en casa con una silla. Cómo proteger tus rodillas con sentadillas en silla duration. De ahí que haya diseñado esta nueva rutina para glúteos y piernas para vosotras dónde únicamente haciendo uso de una silla que todas tenemos en casa vamos a trabajar los glúteos y.

De pie con la mirada al frente y con las puntas de tus pies apuntando levemente hacia afuera separados al ancho de. Conclusión y despedida de los tipos de sentadillas que puedes hacer en casa. Rutina guiada de glúteo con silla.

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